Привет! Ты здесь ищешь психолога?

Первая сессия всегда особенная, ведь на ней часто мы не столько решаем что-то, сколько знакомимся и присматриваемся друг к другу. Конечно же, ты оцениваешь меня, внутренне примеряясь "стоит ли доверять свои душевные терзания этой непонятной девушке? такая ли она безопасная, как хочет казаться?", а я, в свою очередь, присматриваюсь к тебе, и пытаюсь почувствовать, каково быть в контакте с тобой.

И да, мы начинаем касаться и осматриваться в проблеме, которую ты принес. Возможно, она еще не оформлена в слова, но оформится уже на самой сессии.

В конце ты решаешь, подхожу ли я тебе. И если нет, в этом нет ничего страшного, так ведь правда бывает.

Я осознанно пишу во множественном числе. Очень редко проблема полностью решается за одну сессию, если мы работаем не на поверхности (хотя по-всякому бывает).

Здесь уже идет глубокая работа с проблемой. Сколько сессий уйдет на ее решение? Я соврала бы, если бы сказала, что знаю. И если кто-то уверенно заявляет подобное, то он в лучшем случае ошибается, а в худшем — врет. Почему? Потому что нас в терапии двое — это ведь не картина, которую я могу нарисовать без вашего участия и вручить готовый шедевр.

Очень многое зависит и от тебя. Я же сделаю все возможное со своей стороны.

За мою практику у меня появилась любимая арт-техника, которая помогает совсем иначе посмотреть на себя и свои стороны.

Она не на что-то конкретное, скорее, именно на исследование себя.

И потому я подумала, а почему бы нет? Почему бы не проводить ее отдельно от сессий? Ведь даже сама по себе она удивляет и затрагивает глубокие слои!

Если решитесь, предупреждаю, что слезы могут иметь место быть в этом процессе!

Нет-нет! Никакой эзотерики! Простая психология.

Менее эмоционально нагруженная игра по мотивам истории о Шахерезаде и султане.

За игру мы сформулируем цели, а также напишем план по достижению этих целей. И проверим «на прочность» каждый шаг, да и саму цель.

Кто знает, возможно, Шахерезада подскажет, какие твои паттерны мешают продвинуться дальше?